Warum SoHam?

Soham ist ein kraftvolles Mantra, das in der yogischen Tradition eine wichtige Rolle spielt. Es stammt aus dem Sanskrit und besteht aus zwei Teilen: „So“ und „Ham“, die auch den Atem symbolisieren – so-ein und ham-aus.

Soham kann als „ich bin er“ oder „ich bin das“ übersetzt werden. Es drückt die Identifikation des individuellen Selbst (Atman) mit dem universellen Selbst (Brahman) aus. Es soll verdeutlichen, dass unser individuelles Bewusstsein und das kosmische Bewusstsein letztendlich identisch sind.

Als Mantra kann es uns helfen, unsere wahre Natur zu erkennen und unser Ego zu überwinden. Im Alltag neigen wir dazu, uns mit verschiedensten Rollen in Familie und Beruf oder über Besitztümer und Aufgaben im Außen zu identifizieren. Soham erinnert uns daran, dass wir mehr sind als nur diese äußeren Identitäten. Das kann zu einem tieferen Bewusstsein über unsere innere Identität und inneren Frieden führen.

Ich nutze Soham nicht nur als Mantra zur Entspannung und zur Stärkung der Verbindung von Körper und Geist – für mich trifft es auch den Kern meiner Arbeit und meines Seins. Durch meinen Weg zur Heilpraktikerin und Yogalehrerin konnte ich so vieles auch über mich lernen und weiß doch, dass ich noch längst nicht alles verstanden habe. Aber ich habe die tiefe Gewissheit erfahren, dass es in Ordnung ist, nicht alles zu wissen und dass ich noch weiter wachsen darf, denn es ist nicht wichtig, was oder wer ich bin – es reicht, DAS ich bin. Soham – ich bin Teil des Ganzen. Namaste